środa, grudzień 6, 2023
Ostatnie wpisy:
  • Midnight Sun Marathon 2019 (2:52:51)
  • Volkswagen Prague Marathon 2019 (2:43:28)

Oława biega

  • Strona główna
  • Relacje
    • Maratony
      • Volkswagen Prague Marathon 2019 (2:43:28)
      • Wrocław Maraton – mój pierwszy maraton (3:31:55)
      • Orlen Warsaw Marathon 2015 – mój drugi maraton (3:15:30)
      • 33. PKO Wrocław Maraton – mój trzeci maraton (porażka)
      • 16. PKO POZnań Maraton – mój czwarty maraton (3:07:23)
      • Orlen Warsaw Marathon 2016 – mój piąty maraton (2:58:27)
      • 34. PKO Wrocław Maraton – mój szósty maraton
      • 17. PKO Poznań Maraton – mój siódmy maraton
  • Wynurzenia
  • Linki
  • Kalkulatory biegowe
    • Kalkulator czasu biegu
    • Kalkulator tempa biegu
    • Kalkulator Wings For Life World Run
    • Przeliczanie prędkości na tempo
    • Przeliczanie tempa na prędkość
  • Ciekawe miejsca
  • Zdjęcia
    • Zimnar VI/2016 – Zdjęcia
    • Zimnar 2016 – Joker i dekoracja – zdjęcia
    • Nasi tam byli
    • Maraton Jelcz-Laskowice XI Memoriał Barbary Szlachetki – zdjęcia
  • Kontakt

Miesiąc: maj 2015

Bez kategorii 

VI CrossDuathlon – Żyrowik

12 maja 2015 Administrator Brak komentarzy

  Strona imprezy http://orianshow.pl/

Czytaj dalej
Strona główna Wynurzenia 

Bieganie na tętnach

9 maja 201530 kwietnia 2016 Administrator 1 Komentarz

Od niedawna wprowadziłem treningi biegowe opierające się na tętnach. Nie zdawałem sobie sprawy jak bardzo różni się taki trening od

Czytaj dalej
Ciekawe miejsca 

Wielka Sowa

4 maja 20154 maja 2015 Administrator Brak komentarzy bieganie po Wielkiej Sowie, bieganie Wielka Sowa, mtb sudety, pieszo na Wielką Sowę, rower Wielka Sowa, Rowerem na Wielką Sowę, wycieczka na wielką sowę, z dziećmi na Wielką Sowę

  Z Oławy około 80km, więc jeśli rower to tylko dla tych najmocniejszych. Samochodem około 1h jazdy przez Strzelin, Łagiewniki,

Czytaj dalej

Archiwum

  • wrzesień 2019
  • maj 2019
  • październik 2016
  • maj 2016
  • kwiecień 2016
  • styczeń 2016
  • październik 2015
  • sierpień 2015
  • maj 2015
  • kwiecień 2015
  • styczeń 2015
  • listopad 2014

Wyszukaj

Prawa autorskie © 2023 Oława biega. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress