Linki

Technika biegu:

1. Bieganie efektywne
2. Prawidłowa technika biegu

Plany treningowe:

1. maratonypolskie.pl

Planowanie treningów:

1. Określanie temp treningowych
2. Książka „Trening z pulsometrem” Joe Friel

Książka wymaga wykonania kilku testów organizmu, ale podpowiada co i jak zrobić.

Uzupełnienie treningu:

1. Stabilizacja – Marcin Górka
2. Stabilizacja – Radek Kruczek
3. Stretching – Marcin Nowak

Strartegia na maraton:

1. https://feelrace.com